Dans notre société actuelle nous avons tendance à être pris par les obligations familiales ou professionnelles. Nous tombons continuellement dans les pièges du passé avec ses regrets et ceux de l’avenir face aux incertitudes.

Pendant ce temps la vie s’écoule et le temps est irréversible.

Vivons le moment présent. Par l’acceptation de nos manières d’être perfectibles nous méritons la sérénité.

Sans aucun doute, la pratique du yoga, de la méditation et de la relaxation profonde est l’une des façons de faire une coupure dans nos vies si agitées, de nous consacrer un temps de qualité, afin de se rencontrer avec soi même.

Ces pratiques nous permettent de cultiver un sentiment d’ici et maintenant, avec les pieds enracinés dans la terre mère et la tête projetée vers les étoiles, l’univers. On réalise ce magnifique état d’équilibre corps, psychisme et esprit.

Alors ces pratiques cessent d’être une opportunité pour la réalisation du bien-être, et nous permettent aussi d’entrer dans le champ de la prévention, afin que la joie et la santé caractérisent notre être, en nous-mêmes et dans nos relations avec les autres.

Nous proposons des cours individuels, collectifs et en entreprises de Hatha Yoga Doux, Yoga de Samara, Lahore Nadi Yoga et Yoga Restauratif, avec des techniques de Sophro Yoga, en Espagnol et/ou en Français.

Vous pouvez également organiser un groupe d’au moins 3 personnes et nous faire connaître le type de yoga et la langue de votre convenance, aussi que le lieu et l’horaire.

Il est aussi possible d’accorder des cours en ligne, sur Zoom, Gmeet et Skype.

Et des séances individuelles de cercles de paroles pour un coaching bien-être, avec relaxation profonde et de la méditation, sur rendez-vous.