Donnez-vous du temps, avec de la bienveillance et profitez du bien-être
Donnez-vous du temps, avec de la bienveillance et profitez du bien-être

Bienvenue à Yoga Bien-être Strasbourg

Dans notre société actuelle nous avons tendance à être pris par les obligations familiales ou professionnelles. Nous tombons continuellement dans les pièges du passé avec ses regrets et ceux de l’avenir face aux incertitudes.

Pendant ce temps la vie s’écoule et le temps est irréversible.

Vivons le moment présent. Par l’acceptation de nos manières d’être perfectibles nous méritons la sérénité.

Sans aucun doute, la pratique du yoga et de la méditation est l’une des façons de faire une coupure dans nos vies si agitées, de nous consacrer un temps de qualité, afin de se rencontrer avec soi même.

Cette pratique nous permet de cultiver un sentiment d’ici et maintenant, avec les pieds enracinés dans la terre mère et la tête projetée vers les étoiles. On réalise ce magnifique état d’équilibre corps, psychisme et esprit.

Alors ces pratiques cessent d’être une opportunité pour la réalisation du bien-être, et nous permettent aussi d’entrer dans le champ de la prévention, afin que la joie et la santé caractérisent notre être, en nous-mêmes et dans nos relations avec les autres.

Nous proposons des cours particuliers et en entreprises de Hatha Yoga, Yoga de Samara et Lahore Nadi Yoga, en Espagnol et / ou en Français.

Vous pouvez également organiser un groupe d’au moins 3 personnes et me faire connaître le type de yoga et la langue de votre convenance, aussi que le lieu et l’horaire.

Nous nous adaptons à vos besoins

Nos cours de yoga

Hatha Yoga

En sanskrit “Ha” signifie Soleil et “Tha” veut dire Lune. Les énergies masculine et féminine présentes dans tous les êtres recherchent et retrouvent cet équilibre interne qui favorise le bien-être intégral de la personne.

Samadeva

Comme enseigné à la Libre Université du Samadeva, Samadeva est un savoir-vivre et un art du bien-être et de la santé, du développement personnel et spirituel.

« Sama » signifie être attentif et écouter. « Deva » fait référence aux « forces de la nature ». Écouter les forces de la nature, qui sont celles du corps physique, de la conscience, de l’environnement et de la façon de se nourrir et de vivre.

Meditations

En consacrant deux ou cinq minutes par jour, nous pouvons commencer à méditer, en augmentant progressivement le temps, au fur et à mesure que nous en ressentons les bienfaits.

C’est à vous de commencer et de ressentir vos propres expériences, de trouver le bonheur caché à l’intérieur de vous même.

Pranayama

Prana est un mot sanskrit qui signifie énergie vitale. C’est l’essence universelle qui conditionne tous les processus vitaux et sans laquelle l’action ou le mouvement ne seraient pas possibles. Certains disent que c’est la somme de toutes les forces de la nature, présentes dans le magnétisme, l’électricité, la nourriture, l’eau, la lumière et particulièrement dans l’air.

Notre équipe

Nous sommes à votre disposition et à l’écoute de vos besoins.

Derniers événements et publications

Atelier – Lâcher prise et avoir confiance en soi

Il nous arrive de vivre de situations difficiles, de sentir de la tristesse ou de la colère, d’avoir le besoin de développer notre patience et de récupérer la confiance en nous-mêmes. Ou nous cherchons tout simplement de lâcher prise.  L’enchaînement de ces Asanas (mot sanskrit qui désigne une posture physique) favorisera cela. Cette séance nous…

Conférence – Hatha-Yoga : sport ou technique de Bien-être ?

Il est commun d’entendre dire à beaucoup du monde qu’ils ne peuvent pas faire du Hatha-Yoga, soit parce qu’ils ne sont pas sportifs, soit parce qu’ils manquent de souplesse ou ont du mal au niveau des vertèbres ou ailleurs ou parce qu’ils sont âgés. Ce qu’il compte d’avoir bien clair dans son esprit, c’est que…

Nos certifications

Escuela internacional de yoga 200H
Certification Union des euphonistes du samadeva

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