Date tiempo, con amabilidad y disfruta del bienestar
Date tiempo, con amabilidad y disfruta del bienestar

Bienvenido a Yoga Bien-être Strasbourg

En la vida actual, tendemos a estar atascados entre lo que consideramos que debemos hacer, como las obligaciones familiares, el trabajo, etc. Y de la misma manera, estamos continuamente cayendo en la trampa del pasado, con su arrepentimiento sobre lo que se ha hecho o no, y el futuro, con sus expectativas inciertas.

Mientras tanto, la vida pasa y se va. Cada día, cada minuto, es irrecuperable e insustituible.

Debemos detenernos y recordar que existimos, reconocernos como merecedores de serenidad y aceptarnos en nuestras formas de ser, que siempre podemos mejorar.

Sin lugar a dudas, la práctica del yoga y la meditación es una de las formas de detenerse en nuestras vidas agitadas, dedicarnos un tiempo de calidad, para encontrarse con uno mismo.

Esta práctica nos permite cultivar un sentimiento en el aquí y ahora, con los pies enraizados en la madre tierra y la cabeza proyectada hacia las estrellas, logrando ese magnífico estado de equilibrio cuerpo, mente y espíritu.

Entonces, estas prácticas dejan de ser solo una oportunidad para la realización del bienestar, y también nos permiten ingresar al campo de la prevención, para que la alegría y la salud caractericen nuestro ser, para nosotros mismos y en nuestro relaciones con los demás.

Ofrecemos clases particulares y en empresas de Hatha Yoga, de Yoga de Samara y de Lahore Nadi Yoga, en español y/o en francés.

Y también puedes organizar un grupo de al menos 3 personas y avisarme sobre el tipo de yoga y la lengua de tu conveniencia, y establecemos el lugar y el horario.

Nos Adaptamos a tus necesidades

Nuestras clases de yoga

Hatha Yoga

En sánscrito, “Ha” significa Sol y “Tha” quiere decir Luna. Las energías masculina y femenina presentes en todos los seres buscan y redescubren este equilibrio interno que favorece el bienestar integral de la persona.

Samadeva

Como se enseña en la Libre Universidad del Samadeva, Samadeva es un saber vivir y un arte de bienestar y salud, así como de desarrollo personal y espiritual.

“Sama” significa estar atento y escuchar. “Deva” hace referencia a «las fuerzas de la naturaleza»: escuchar a las fuerzas de la naturaleza, que son las del cuerpo físico, la conciencia, el medio ambiente y la forma de alimentarse y vivir.

Meditación

Ya la ciencia occidental ha comprobado experimentalmente lo que la sabiduría oriental ha vivenciado por milenios. La sensación de bienestar, la salud física y mental, la concentración y mejoría de la capacidad intelectual, la serenidad y tantos otros provechoso que nos brinda la meditación.

Sólo falta que tu comiences y empieces a sentir tus propias experiencias, encontrando la felicidad que se esconde en tu interior.

Pranayama

Prana es una palabra en sánscrito que significa energía vital. Es la esencia universal que condiciona todos los procesos vitales y sin la cual no sería posible la acción ni el movimiento. Algunos dicen que se trata de la sumatoria de todas las fuerzas de la naturaleza, presente en el magnetismo, la electricidad, los alimentos, el agua, la luz y particularmente en el aire.

Nuestro equipo

Estamos a su disposición y atentos a sus necesidades.

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