pranayama yoga

Pranayama

Prana est un mot sanskrit qui signifie énergie vitale. C’est l’essence universelle qui conditionne tous les processus vitaux et sans laquelle l’action ou le mouvement ne seraient pas possibles. Certains disent que c’est la somme de toutes les forces de la nature, présentes dans le magnétisme, l’électricité, la nourriture, l’eau, la lumière et particulièrement dans…

Alberto Blanco-Uribe Meditation
Alberto Blanco-Uribe MeditationAlberto Blanco-Uribe Meditation

Méditation

Il est très courant de rencontrer des personnes qui ont peur d’être seules. D’autres que même le silence met mal à l’aise. Notre société nous remplit de stimulus externes qui cherchent à apaiser cette peur. La publicité, la musique forte, les vidéos, les jeux vidéo, les écouteurs, les réseaux sociaux et même le bruit profitent…

Alberto Blanco-uribe - Samadeva
Alberto Blanco-uribe - SamadevaAlberto Blanco-uribe - Samadeva

Samadeva

Comme enseigné à la Libre Université du Samadeva, Samadeva est un savoir-vivre et un art du bien-être et de la santé, du développement personnel et spirituel. « Sama » signifie être attentif et écouter. « Deva » fait référence aux « forces de la nature ». Écouter les forces de la nature, qui sont celles du corps physique, de la conscience,…

Alberto Blanco-uribe Hatha YogaAlberto Blanco-uribe Hatha Yoga

Hatha Yoga

En sanskrit “Ha” signifie Soleil et “Tha” veut dire Lune. Les énergies masculine et féminine présentes dans tous les êtres recherchent et retrouvent cet équilibre interne qui favorise le bien-être intégral de la personne. Yin et Yang, droite et gauche, manifestations de la dualité que nous observons et que nous devons ramener à l’unité de…